凡事总往坏处想是什么心理？

球球123

*本文节选自曲鹞奇老师的往期直播，编辑邹邹

我特别认同郝老师刚才所说的：是不是这位家长对孩子要求很高，甚至有些完美主义？

一般来说，如果家长对孩子的期待过高，孩子怎么做都达不到目标，时间一长，他就会在心里内化一种想法——“我始终不够好”。当“我始终不够好”成为内在信念时，他的很多想法就会呈现出负面状态。

比如，有些家长觉得孩子考85分已经很好了，孩子也会很开心；但有些家长认为必须考到95分以上才算“好”，而孩子一直考不到95分，就可能始终觉得自己“不够好”“不够完美”。这可能就是原因之一。

第二个需要考虑的是：孩子是一直这样，还是最近才变得如此？如果他最近集中出现这些负面情绪和想法，我们还要考虑他是否可能陷入了抑郁状态。抑郁的一个典型特点是：看不到事物的积极面，主动回避所有与积极相关的东西，只关注负面信息。无论他做了什么，都能解读为“不够好”。这正是抑郁思维的一大特征。