不必为做过的决定后悔

球球123

作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇
编辑 /十堰柏和心理 邹悦

经常有人问我：「你会为自己过去的某个决定后悔吗？」我的答案是，我可能会为某个决定遗憾，但不会为任何决定后悔。

没有人是神仙，所有的决定都是正确的，一定有一些结果是我们不想要的。面对当初的这些决定，我会觉得遗憾，但我从不会为此后悔，为什么？

「如果你能坐着时光机回到当初」，我问很多人，「重新面对当时的环境，依然是当初的自己，你是否会100%做同样的决定？」很多人在听到这个问题时首先是一愣，但短暂思考之后，都会给出一模一样的回答：「是的」。

我们所经历的绝大多数的选择，是没有必要后悔的。你没有听错，我说的是绝大多数。

无论是对大学学校、专业的选择、毕业第一份工作的选择、初恋的选择、婚姻的选择…所有的一切，无论最终的结果如何，再给你100次机会，你可能希望做出不同的选择，但实际上你还会重复当初的选择。你可能在二选一的时候严重的纠结过，但是最终仍然做了那个决定。让你重新回去选，依然会做同样的决定。任何决定，放在现在看可能不够理性，但是回到当初，却是综合所有因素后最理性的决定。

这里并不是说事情已经发生了，后悔也没有用这一类的话。其实仔细想一下，当时你所做出的那些所谓的糟糕的选择，是在你当时特定的情境下，特定的状态下，还有特定的反应下所能做出的最符合你的一种选择。如果再回到当时的那个时间点，你会发现你极有可能还是会做出同样的反应。

如果你此刻正在为自己当时的某个决定后悔，不妨学习一下「无条件接纳现状」，会让我们最大限度的缓解内心冲突，并且能够让我们接受事实本来的样子，因为越能接受事实，便越有力量做出改变。