白露之后十堰一夜凉过一夜 市民应适时添加衣物

国企老总

今日，十堰市迎来二十四节气中的白露，意味着天气已经转凉。白露之后，一夜比一夜凉爽，昼夜的温差更大，凉席和电扇可以收起来了，市民应根据气温变化，适时添加衣物。

每年9月7日前后是白露节气，“阴气渐重，露凝而白，故名白露。”白露节气表明天气转凉。

    气象专家介绍，白露是典型的秋季节气。古语说：“白露秋分夜，一夜凉一夜”。从这天起，露水一天比一天凝重，夜间降温尤为明显，日温差有时高达10多摄氏度。民间有“白露不露身”的说法，也就是说，白露节气过后，气温下降明显，不应再赤膊露身，严防凉气侵入体内。提醒市民根据气温的变化调整穿衣，特别是早晨、夜间凉意甚浓，要多穿些衣物。

    俗话说：“一场秋雨一场凉”，意思是说，立秋后，每下一场雨，气温就会下降一些。近期，受冷空气的影响，十堰市迎来了一场阴雨天气过程。昨日，十堰市大部分地区出现了中到大雨，局部地区还出现了暴雨，受降水的影响，全市昨日的气温很低，早上的最低气温只有16℃左右，凉意浓浓，市民都穿上了外套。昨日下午，全市降水逐步减弱，今日，十堰市为阴天，还有小雨，气温仍比较低，最低气温在16℃左右。

    白露时节，气温和湿度都有所降低，气压升高，在这种情况下，人体消耗的热量增多，夏天时身体内部能耗的“亏空”还没有补上，很容易出现倦怠、疲乏的现象。因此，市民需调整起居时间，加强运动。此外，白露时节也是鼻腔疾病、哮喘病、支气管病的高发期，在饮食上，要少吃生冷腌菜和辛辣酸的食物，宜吃清淡、易消化且富含维生素的食物。（本文来源   十堰晚报）