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[杂谈] 【每日小提】生活小贴士2：比咖啡更抗疲劳的健康食物

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叶子

签到天数: 3 天

[LV.2]偶尔看看I
发表于 2012-10-23 13:15:18 | |阅读模式
1、多喝水，保持水分充足可提神；
2、摄入富含镁的食物，保持能量；
3、吃菊糖抗贫血，精力更充足；
4、选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定；
5、瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁
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