一个最被忽视的日常习惯 竟能降低多种疾病风险

爱飞

想运动，却总找不到合适的方式？跑步太累，游泳麻烦，去健身房又难以坚持。其实，有一种零门槛、却常被我们忽略的运动方式，每天都能做，而且效果远超想象——它就是“快走”。

来源：央视新闻 · 2026-10-30 09:33
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