25岁月薪2800的十堰竹溪妹子，房租就要800还负债10000，我该怎么改变现状？

i2345

请各位前辈指点迷津；

本人女25岁，文员，工资2800元 没有五险一金，工作时间轻松，平时工作时间轻松，生活上看看书听听曲子，就是不想让自己闲着；在来说说我的经济情况吧，租房子住800房租，养只狗狗，平均每月宠物费用100元。生活费七七八八的一个月一千多，负债一万，每月还款1千，自己还得注意不能生病之类，父母有退休金，他们生活上我也没有给予支撑。

我现在就是日子好难过下去，每个月钱都不够，自己花钱都是计划好的，请各位长辈指导下，如何摆脱现状，马上房租也供不上了。不想问父母要，长这么大，近一年也没给钱给他们了，心中不忍！