别不把这些细节当回事！小心摊上卵巢早衰！

小城大爱

女性随着年龄的增加

卵巢也会逐渐衰老

功能慢慢衰退

到 50 岁左右就 “光荣退休”了~

有的年轻女性因为

工作环境、家庭等各方面的压力

月经会变得不规律

甚至有闭经、不孕等问题出现

从而摊上了“卵巢早衰”

但是导致卵巢早衰的原因还有很多~

所以千万要注意生活中的这些细节！

究竟什么是卵巢早衰

通俗的解释就是：本来不到衰老的时候，卵巢却衰老了，这个就叫做卵巢早衰。

目前世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：

年龄<40岁。

闭经时间≥6个月。

两次间隔时间超过一个月以上的测量发现，血液中FSH>40mIU/ml。

除了这些，还有一个反应卵巢储备功能的金标准，那就是卵巢抗苗勒试管激素，对于怀疑卵巢早衰，希望通过试管婴儿等辅助生殖手段完成生育要求的女性，医生往往会建议你查查这个激素，看一看卵巢的储备功能如何。
  

哪些因素会引起卵巢早衰

卵巢早衰虽不是一种新的病症，但其发病机制仍不明确，目前认为它可能跟遗传因素、自身免疫病、特定种类的酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。

卵巢早衰，最早出现而不容易被发现的临床体征是卵巢储备功能下降，即卵巢储存的卵子数量显著减少，早期最常见的临床表现就是出现月经期提前。所以，一旦月经出现提前，备孕无果，建议尽早就诊检查。

如何预防和警惕卵巢早衰？

1、自我调整。

由于目前对卵巢早衰的认识还不够完整， 现代女性如何保护好自己的卵巢功能，确实是个难题。那些声称能预防或治疗卵巢早衰的商业广告，基本上都是骗人的，不可相信。女性朋友们不妨先学会如何自我减负、改良生活习惯、调整心态，努力使自己处于最好的状态。

2、平衡饮食。

平时生活饮食上可以服用一些维生素、脂肪等矿物质，来预防卵巢早衰，饮食结构营养要均衡，不宜吃过多的辛辣刺激食物，以免对卵巢产生过多伤害。

3、适当运动。

工作生活中久坐会对子宫产生一定的压迫，卵巢也会受到影响。平时要养成坐一小时就起来活动一下的习惯，空余时间也要去跑跑步运动一下，来加强自身身体素质，提高卵巢的排卵功能。

如果家族史中有月经延迟、月经紊乱，甚至卵巢早衰患者的女性应该引起重视，与这种疾病有关的FMR1基因的变异发生于14%的有卵巢早衰家族史的女性中，与多达 6%的卵巢早衰确诊患者中。

有自发性骨折病史的年轻女性如果月经不规律或者有雌激素缺乏表现的，也要当心了，可能是卵巢早衰的不祥预兆。

"卵巢"是上天赐给我们女同胞的特别"武器"，也是女性的秘密花园，它不仅关乎女性生殖能力，也维护着女性青春靓丽的容颜。让我们共同努力、一起维护我们卵巢的"青春"。

来源：十堰市太和医院生殖医学中心综合网络

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