过年走亲访友总被催生？教你3步应对迎来好孕气！

小城大爱

又到岁末，今年的春节来得特别早。

又到了一年一度走亲访友的时候了！

“怎么还没要孩子”

“肚子还没动静”

这些看似甜蜜的催促

每到举家团圆之时都像是一把把

刺在备孕夫妻心尖上的刀子

今年 你想好怎么面对了吗

面对这些突如其来的催生问题，我们除了抓狂，还有哪些应对策略呢？好孕小太医特意为您准备了这份新年攻略赠予你，教你如何应对，开开心心回家过新年！

攻略1：主动出击——对于没有准备好的姑娘们，主动出击，不给亲朋好友任何机会！

攻略2：认真备孕——对于已经结婚，也想要有个宝宝的姑娘，您需要做的就是，买好排卵试纸，夫妻双方认真做好备孕。

由于春节期间时间宽裕，备孕自然也可更从容。

孕前的思想准备和身体准备可以有时间做得更好，在这个假期，夫妻俩可以一起锻炼锻炼，运动运动，打好身体底子。

1、远离烟酒

虽然真的很难做到远离“烟雾缭绕”和“觥筹交错”，但是自己和老公还是不能松懈。

烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也不老生常谈了。最好戒烟戒酒半年以上再怀孕，想到为的是自己健康可爱的孩子，还有什么不能忍的~

2、忌食辛辣刺激性食物

过年少不了围炉吃火锅什么的，满桌子水煮肉片什么的在翻滚也很难把持得住。

总之，就是根据身体情况适可而止就好了：忌食辛辣刺激性食物；忌食腌制、过咸、过甜的食物。还要注意不要暴饮暴食哦！

1、男女都应该吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有的高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。

如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。而且，很多蔬菜中含有丰富的叶酸，这是备孕前必不可少的物质。

攻略3：放松心态，接受检查，必要辅助生殖——对于多次备孕却又无果的姑娘，一边忧心忡忡自己的高龄，一边担心自己的生育力！那么你需要最后一个大招了！

对于高龄朋友们，辅助生殖技术就是您们的最后一根稻草！及时抓住，还是能圆您的育儿梦！

只要您还有想妊娠的打算，就十分有必要对您的生育力进行一次评估，以便更及时准确地了解自己做母亲的能力。评估包括主要的卵巢储备功能的评估，以及子宫、输卵管和全身性疾病的评估，也就是临床上常见的基础性激素的测定、AMH与INH-B检测、超声检查、输卵管造影、宫腔镜检查、遗传学检测等。特别是反复流产的高龄朋友，要特别重视遗传学评估和咨询。

首先，有很多不明原因不孕的高龄朋友，已经做过很多查找不孕病因的检查，但在有限的时间内，如果仍然毫无目的的查下去。时间不等人，也许晚了一年半载，生育力就大不一样。还是一句老话：“生育要趁早！“”

不如趁自己卵巢功能还满足试管的时候，尽快选择试管技术辅助生殖！灵活多样的促排方案、冻胚移植的结合，总有一款适合您！

注意事项

重视孕前咨询与风险评估，并规范的进行孕前检查、胚胎植入前遗传学检查、产前检查。准确的评估和检查结果，将为医生提供依据，提供出更适合自己的个性化意见，最大可能的降低您的风险和伤害！

备孕是优孕的关键，年前做好思想准备，过年约一个呗！好孕小太医在这里祝大家都能好孕成真！金猪宝宝抱在怀！

来源 | 十堰市太和生殖医学中心

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