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  冬季鱼要多吃

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[LV.7]常住居民III

发表于 2018-1-19 14:59:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
      鱼是我们日常生活中常见的一种食物,它不但味道鲜美、肉质细嫩,也很容易被人体消化吸收。据资料统计,其消化率竟高达87%~98%。此外,它还是一种高蛋白、低热量的食物,对脾虚的治疗颇具神效。

  市面上常见的鱼种类有很多,除了鲫鱼鲤鱼之外,还有其他味美又营养健康的鱼。那你吃过白色透明小鱼吗?这种鱼就是银鱼。

  银鱼体长略圆,细嫩透明,蛋白质含量氨基酸含量相当丰富,营养价值极高, 是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用,老幼皆宜。

  现在好余轩丹江口鱼1号店中就有售卖哦~,风干和冰鲜两种系列供你选择。风干是天然风干,更有精美银鱼礼盒等你带回家,冰鲜银鱼则极大的保留了银鱼原有的水分,让你吃遍鲜。

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