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[杂谈] 十堰农村的野菜,却被老祖宗称“长寿菜”,你知道吗

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[LV.8]以坛为家I

发表于 2016-12-19 09:55:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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让你长寿的菜就是——黑木耳。这种菜别看不起眼,但是对于身体的保养来说,好处是非常多的。含有植物胶原,起到美容养颜,保养肌肤以及延缓衰老的功效。吃它是一种不错的补肾方法,而且味道也很好。

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黄豆芽,防老化、排毒、益寿,在有益寿延年功效的菜中,多吃点黄豆及黄豆芽,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

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苋菜。胡萝卜素是我们人体必须的营养元素之一,而小小的苋菜里面就含有大量的胡萝卜素,对人体非常好,但是要经常吃才能有更好的效果。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

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香菇能防癌,在诸多菌菇类食物中被称为“菇中之王”,在民间它也有“山珍”之称,更是长寿菜之一,常吃对于头痛、头晕、乏力等有很好的功效。

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海带,自身的含碘量是较高的,是防治甲状腺肿的良药,对人体补益还是防治疾病上都大有作用,其营养价值却不可忽视 。

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在山区很常见一种菜——蕨菜,又叫做龙头菜、如意菜,这种菜虽然常见,但本身含有丰富的营养元素,如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、各种维生素等,对人体起到补益的功效。

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马齿苋,名副其实的长寿菜,是农村很常见的野菜。当人们老了之后,身体就会出现各种问题,尤其是肝脏方面,如果不注意保护是很容易出现心血管疾病,有生命危险,而马齿苋功效很好,可以很好的帮助人们保护肝脏,避免一些突发的心血管疾病,避免生命危险。


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[LV.2]偶尔看看I

发表于 2016-12-20 10:03:12 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-20 10:03:53 | 显示全部楼层
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