拉萨南北线自助结伴18日游

young_0

9月22日拉萨集合，9月23日拉萨出发，南进北出，10月7日拉萨解散，全程16天。报名截止日为8月15日。

本行程适合那些没有特别长假期又想体验那有着世外桃源般美景的阿里的GG和MM们，希望有缘可找到你们一起同往。

费用跟据目前的粗略估计1W-1.2W左右：每车20000+，4人/车或3人（超爽版）/车（等出发前联系后确定，车型通常是丰田4500），门票很难估计，晢定1000－1200/人，食宿约1500－2000/人。拉萨往返自己的住地的费用自理。

【注：3人/车：优点---保证路途中随时拥有最佳视野，且能保障人员休息舒适，在人生难得一次走入阿里的近半月8000公里旅途中始终拥有最佳状态，不留遗憾；不足--费用比4人车高出2000/人左右，途中食宿等费用3人均摊。但我觉得很值得！想想途中的美景。。。。。。有兴趣的朋友赶快跟上！！】

有兴趣的驴子们请加QQ群号：253831146，备注：九月西行阿里；或QQ：896625341。2012年8月15日报名截止。



【线路特色】

1、真正的大北线：拉萨－日喀则－珠峰大本营－萨嘎（南线起点）－塔钦 －札达－狮泉河－班公错－狮泉河（北线起点）－措勤－南文布村－尼玛（大北线起点）－－色林错－班戈－纳木错－拉萨

2、精华景点：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍错、扎什伦布寺、珠峰大本营、岗仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、班公错、扎布耶茶卡、扎日南木错、当惹雍错、文布南村、色林错、纳木错


【行程安排】

D1（9.22）：各地－拉萨集合，各处逛逛、踩踩、休休，适应高原、采购物资。

D2（9.23）：拉萨－曲水大桥－岗巴拉雪山－羊卓雍错湖－浪卡子－卡若拉冰川－江孜－白居寺（日落）－帕拉庄园－日喀则（公里数358KM）宿：日喀则
景点：羊卓雍错、卡若拉冰川、满拉水库、白居寺、十万佛塔、宗山城堡

D3（9.24）：日喀则－扎什伦布寺－拉孜<4000M>－嘉措拉雪山－白坝（新定日）－扎西宗（公里数340KM）宿：扎西宗村
景点：扎什伦布寺、318国道5000km纪念碑、萨迦寺、珠峰观景台（加乌拉山口可观5座8000米山峰：希夏邦马峰8012、卓奥友峰8201、珠穆朗玛峰8848、洛子峰8516、马卡鲁峰8463）

D4（9.25）：扎西宗－珠峰大本营－岗嘎（老定日）－希夏邦马保护区－佩枯错<4590M>－萨嘎  宿：萨嘎县
景点：珠峰、卓奥友峰、浪强错、希夏邦玛峰、佩枯错、错戳龙
【注：若不去珠峰大本营，可将D3与D4的行程整为一天】。

D5（9.26）：萨嘎县－仲巴－帕羊－霍尔－巴噶－基乌寺－普兰  宿：普兰县城（或基乌寺）
景点：萨嘎寺、公珠错、远眺神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂错、纳木那尼峰、基乌寺

D6（9.27）：普兰－科加－普兰－基乌寺－巴嘎－塔钦  宿：塔钦村
景点：圣湖之晨、科迦寺、圣湖玛旁雍措、鬼湖拉昂错（鬼湖南面的高地，可拍蓝湖、金沙、神山）、纳木那尼峰、神山冈仁波齐、边城普兰（进城检查口过河悬空寺）、圣湖南面的楚古寺、普兰地区的田园风光、距普兰15km的一处高坡可拍孔雀河谷的全景、普兰国际市场、尼泊尔大厦。

D7（9.28）：塔钦－门士－莲花生寺－曲龙－门士－巴尔兵站－札达（公里数261KM）宿：札达县城
景点：莲花生寺、甲木寺、穹隆银城遗址、札达土林

D8（9.29）：札达－扎不让（古格遗址日出）－皮央－东嘎－那木如－昆莎－狮泉河（公里数180KM）宿：狮泉河镇
景点：札达土林（距札达22km的土林沟顶的山坡上可拍土林全貌和喜马拉雅山古格遗址*日落下午9点*）、托林寺、古格遗址、皮央石窟、东嘎壁画、香孜古堡、热布加林寺

D9（9.30）：狮泉河－日土－班公错－狮泉河
景点：日土岩画、班公错

D10（10.1）：狮泉河－革吉－雄巴－达瓦错－亚热－仁多（公里数480KM）宿：仁多村
景点：羌塘草原无人区、雄巴洞错、达瓦错

D11（10.2）：仁多－帕玛－措勤（公里数257KM）宿：措勤村
景点：羌塘草原无人区、野生动物（藏羚羊、黄羊、野驴、狐狸、秃鹫等）、错呐错、昂拉仁错、仁青休布措、扎布耶茶卡、塔若错，一措再措~~

D12（10.3）：措勤－扎日南木错－当惹雍错－文布南村（公里数270KM）宿：文布南村。
景点：扎日南木错（木诺山孤峰上可看到扎日南木错的全景）、鸟岛、当惹雍错（苯教最重要的神湖）、达果儿雪山、玉本寺（悬崖山洞中的寺庙，苯教最古老的寺庙之一）

D13（10.4）：文布南村－穷宗－文布南村－文布北村－尼玛（公里数156KM）宿：尼玛村
景点：羌塘草原无人区、象雄遗址、当惹雍错、当穷错、文部北村

D14（10.5）：尼玛－多玛－班戈－青龙－纳木错（公里数340KM+160KM）宿：纳木错客栈
景点：达则错（达则措是细长的措，早上有很多藏羚羊、驴子等动物出来喝水觅食）、甲热布错（鸟岛，美轮美奂）、恰归错、色林错、班戈错、黑颈鹤自然保护区、郭估错、巴木错、纳木错（住湖边看日出和日落）。

D15（10.6）：纳木错－那根拉山口－当雄－念青唐古拉山口（观景台）－拉萨（公里数250KM）宿：拉萨

景点：扎西岛，扎西多寺；纳木措、那根山口、念青唐古拉山，看纳木错全景、羊八井

D16（10.7）：从拉萨鸟飞兽散、各找各妈，或继续在西藏的行程……

注：时间有限，不转山不走双湖。


下面是一些收费资讯供大家参考：

布达拉宫：200元

罗布林卡：80元

大昭寺：85元

色拉寺：50元

扎什伦布寺：55元

白居寺：40元

珠峰：180/人，400/车，25/人环保车

希夏邦马自然保护区：200元；

科加寺：无需门票，但是要带好边防证；

札达——古格王朝：门票116元/人，含导游费10元/人；

神山（冈仁波齐）圣湖（玛旁雍措）联合门票：200元，如进入塔钦或转山需买票，圣湖如进入景点区域也需买票，鬼湖拉昂错无需门票；

托林寺：门票50元，如果不进入大殿可不用买票。对壁画感兴趣可在寺里购买扎达县委印刷的画册，每本200元。拜佛的人可在大殿点酥油灯，每盏5元；

双湖：待确认

纳木措：门票120元

门票约计：1000+元/人左右



同意的跟我走！

一、约伴说明
1.人员限制：
高血压者、心脑血管病及糖尿病患者慎行。
特别注明：本活动为自助旅行约伴，非盈利性质，发贴人非头驴和领队，且不承担活动过程中发生的人身损害或意外损伤的安全责任或连带责任。
本帖仅属约伴，本人仅一次进藏经验，斗胆发此帖实属无奈，毕竟在这个时间段走阿里线的同学偏少。所以十分欢迎有进藏经验的前辈加入，经大家充分了解后共同推举活动领队。16天的游程，大家走到一起是缘份，之前充分交流沟通，考查人品，这个是双向的。您看不上我，随时离开。我不打算收您，也别跟我磨叨。不靠谱的，摆资格的，咱们最好别凑一块儿。在景点的选择上，肯定会出现不一致的时候，不要过于自我，大家商量着办，这回尊重你的意见，下回你得听取人家的建议。旅程中所能遇到的一切问题和困难，需要大家发挥团队精神，一起面对和解决，安全团结。

1）性格开朗，有团队精神，男女不限，出发地不限，谢绝找保姆、找艳遇者。
2）宽容互助，身体强健。具备丰富的长线旅行、户外徒步经验。
3.）长达16天的旅行，希望同行伙伴都具备独立意识，行前对阿里大北线有所了解，能与我共同探讨路线，共同分享、承担自助游的快乐与责任。抱参团心态者，请自动绕过。
4）对大北线可能突发的状况有心理准备。能对自己人身安全负责，高血压者、心脑血管病及糖尿病患者，及有其它基础慢性病者慎行。出行前请购买旅行意外保险。
5）能够忍受艰苦环境，也能接受偶尔腐败。预算宽松，对金钱不斤斤计较。
6）能自觉承担本次旅行的部分分工，如写路书，财务，后勤，摄影或食宿安排中的一项。

2.报名条件。
因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a, 有过7天以上的自助游经验最好是高原旅游的经验；
b, 有过高原生活的经历；
C, 能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局；
D, 以上条件符合的越多越好，但是必须要有a或b条件。

3.参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证。西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、吉隆乡；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；山南地区：浪卡子县；双湖区的通行证需要在拉萨办理。

4.对高反经验缺乏的朋友需提前十五天吃些红景天抗高原的药，调养好身体，购买意外险。出发前两个星期停止剧烈的运动，防治感冒。

5. 根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。

6. 由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车订金。人员约定以出机票/火车票或交付定金为准。

7.可包车4人/车，或3人/车（超爽版，需事先彼此确定），2-3车同行，可以相互照应，又比较灵活。人员一旦确定，就需要预付包车定金，定金多少到时商议。本着对大家负责的态度，订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席，那么订金就不再退回（如果另外有人加入，那么订金也可退回）。订金就算是个保证金吧。

8.全程租车，一车四人或三人，因租车费用较高，临时退出将给团队带来较大经济损失和不便，报名时请充分考虑。本次行程中提前退出人员的租车费用按以下办法解决：
A、因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。
B、病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。
C、非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。

9.活动中所花费的其它食宿费、景区门票费等费用，遵循“AA制”的原则，由包括所有成员按实际发生额各自支付、公共部分由实际参与者平摊。

10.行程所有决定，少数服从多数，一旦作出决定，请务必共同遵守，沉默视为认同大多数，异议请保留。

二、装备
证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)  
日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、饭盒餐具等洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋
防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了，最好雪镜）、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。
电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器。
食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、水果  
药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。
备注：关于食品和药品，我们可以协商统一采购。



特别附注，风险承担与权利放弃的协议:（同意以下协议人员才能同行）
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我的安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1、参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、滑雪、山路乘车、乘坐非法营运车辆等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除此次活动的联系人及同队其他成员的法律责任。
2、我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，中暑，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会有缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3、我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病、甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4、我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候甚至可能延续至活动之后。我清楚获知我有自由选择的权利，并同意承担由我的选择而引起的相关的风险和责任。
5、我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。对于因为所报的保险资料错误、缺失、虚假或者保险范围不适用这次的山野活动，所造成的后果由我自行负担。
6、我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7、在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤、病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加的活动或使用装备。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8、我完全理解，在同伴需要协助的时候，我会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9、在此次活动中，如果由于我的行为和我的加入而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
我同意，一旦加入，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。

我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解加入此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了加入此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
我已经年满18岁。

确认加入同学：（确认后的同学如不同意以上风险承担与权利放弃的协议，请退出活动勿同行！）