医生不会告诉你的23个健康秘密！

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大家知道如何拥有一个身体健康的体质吗？那就应该在平时的生活中注意一些科学的养生方法，下面介绍的这些方法是连医生都不会告诉大家的，如果大家了解了以下的这些养生方式，对于您的寿命延长也是非常有帮助的，我们来看一下吧！

1、放个鱼缸可以润眼睛

2、别用太白的纸

3、粗细粮搭配来护齿

4、舔舔牙齿也清洁

5、随身带包牙线

6、每个周末素食一天

7、多做扩胸运动

8、正走倒走交替来

9、塑身保健靠墙站

10、一半癌症来自消化道

11、笑一笑放松心情

12、手表换只手戴，戒掉抱怨

13、唇油配白糖滋润双唇

14、醪糟加珍珠粉自制面膜

15、不用毛巾擦脸

16、让孩子远离凉食

17、善用家用电器烹饪

18、先吃主食

19、针灸减肥别乱用

20、补胶原蛋白不如吃鸡蛋

21、二手房要消毒

22、用眼超过45分就伤眼

23、每年体检

上面介绍的23项对养生保健有特别好的帮助，大家在平时中不管是在饮食上还是在生活上，都要养成科学的习惯，戒掉平时生活中熬夜加班或者是暴饮暴食的不良习惯，吃一些垃圾食品，注意对各个器官的保养，隔一段时间定期体检，这样才能拥有一个健康的身体。

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