今年造个猪宝宝！想快速怀孕赶紧戳进来！

小城大爱

虽然现在是万物复苏的春季，但是想要猪宝宝的家庭却要加紧脚步了！都说一年之计在于春，那么，在什么时间之前要猪宝宝不会晚？我们来一起算算离生一个猪宝宝还剩下几天。

我们先来看看预产期的计算方法：

一般说来，怀孕需要二百八十天，医学上把二十八天算做了一个产科月，怀孕四十周，即为十个产科月（故又称“十月怀胎”）。计算预产期是女性最末一次月经来潮的第一天算起，月份数加九或减三，日期数加七。预产期的计算仅是一种大致的估计。根据产妇的实际情况来看，前后可能相差2周左右。

今天距离2020年的1月24日除夕鼠年还有318天，如果按照怀胎280天计算的话，还剩38天，还有一个多月左右的时间，想生猪宝宝的准爸准妈们，可要抓紧时间喽！

如果想通过试管婴儿助孕，大家更要抓紧时间，因为在这个过程中，准爸妈们还有各项准备工作要完成。

在今年5月10日前顺利移植或验孕成功，都有机会赶上最后一波生产金猪宝宝哦！

时间虽然紧急，但是该注意的备孕事项却不能忽视，那么备孕时都需要注意些什么呢？

备孕期间叶酸怎么补？

在怀孕的前三个月，是人类胚胎分化器官的重要时刻，此时，细胞的分裂和生长十分旺盛，如果这个时候叶酸缺乏，不仅容易引起胎儿的神经管畸形（无脑儿、脊柱裂等等），还可能会导致胎儿唇裂或者自然流产。

根据叶酸在人体内代谢的效率，如果叶酸缺乏的女性，至少需要连续补充叶酸三个月，体内的叶酸水平才能达到一个稳定的状态。

所以我们一般会建议备孕的女性从怀孕前三个月开始就要补充叶酸，至少补充到孕三个月为止。针对备孕和孕妇所需要补充叶酸的量，建议每天0.4-0.8 mg。

尽量保证摄入的食物多样化，才能保证身体营养均衡，肉、蛋、奶，水果、蔬菜、粗粮都是不错的食材，建议尽量选择当季的蔬果食用，多吃绿叶蔬菜。

不良生活方式要调整

怀孕需要夫妇双方共同努力，因此在准备生育之前，夫妻双方都要调整生活习惯，戒烟戒酒、以及咖啡、可乐等碳酸饮料。

男性多摄入含锌的食物，同时做到科学的饮食，良好的睡眠，合理的运动，保持愉悦的心情，一个良好的生活状态可以帮助我们顺利晋升为爸爸妈妈，生育一个健康的孩子。

运动习惯很重要

生命在于运动。适量运动可以增强体质，提高心肺功能，有助于维持合适体重，促使大脑分泌使人愉悦的激素，这些都有助于受孕。

最后要注意的事项

对你担心的这些事情，以下这些希望可以帮助到你。

   关于疾病：

如果您有慢性疾病史，习惯用药病史，比如说有慢性胃炎，胃溃疡、高血压、糖尿病或者牙科问题，建议提前向专科医生咨询，最后提前治疗控制下。

因为怀孕后，为了胎儿健康，有好多药都是禁用，慎用的。

   关于检查：

建议女方检查甲功五项，排除外甲状腺疾病；做妇科检查和妇科超声，了解子宫和卵巢情况。男方禁欲2-7天可以查个精液常规。

   关于没备孕：

遇到没有经过备孕就怀孕了的情况，大家也不要纠结，因为没有准备而害怕胎儿有问题就去做流产。可以加强孕期产检，孕期也有好多检查项目可以为我们保驾护航。

总的来说备孕并不复杂，就是保持一个好的生活习惯、好的心态。好孕自然就会来。