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[好吃的] 这6种“碱性零食”,立秋后多吃,营养高又不贵,吃一次停不下嘴

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发表于 2018-8-10 15:02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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野生蓝莓果实小,果肉和果皮都是紫色的,果肉和果皮含有丰富的花青素。
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榛子有天然香气,在口中越嚼越香,有开胃之功效。适量食用,可让准妈妈的孕期更有胃口、增进体力。
但每次进食宜控制在20颗以内。
平时可以当零食吃,营养健康,对于有润肠通便的作用,
可以帮助肠胃,促进消化,对孕妇很好营养
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松子中的磷和锰的含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
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红薯干软糯纯手工无糖无添加传统老工艺与创新工艺相结合,香甜软糯。
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松子有着丰富的营养物质富含蛋白质、碳水化合物、脂肪,
其脂肪大部分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,
还含 有钙、磷、铁等微量元素,对人的身体健康非常有益。

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