30出头，越发恐老，大家都来谈谈是怎么保养抗衰老的？

兮兮

30出头了，年纪越来越大，还要为自己的个人感情操心，现在越发恐老！

护肤品就不说了，仁者见仁，智者见智。这次双十一买了葡萄籽+VC，上次在微博上看到有个人说，相对于胶原蛋白等等其他保健品，还是葡萄籽才是真的能看出效果。不知真假，反正我买了。

然后年纪大了新陈代谢势必变差，所以最近去了健身房，去的挺频繁，流汗的感觉很棒，因为时间短，感受不出效果，长期坚持看看吧！

最后作息，深知熬夜，用再贵的护肤品，也于事无补。所以一定一定改掉熬夜的臭毛病，不想再老下去了。想问问论坛里有没有跟我一样，再抗衰老的路上奋战的？一起谈谈如何保养吧！

秋后晨露

我来打击楼主了，我真心觉得，保养这事，七分靠爸妈，三分靠后天努力。
不说自己，就说我一个女同事，今年也要39了，皮肤白皙没有毛孔！！！！
重点是她不运动，不护肤，护肤品就用超市的开架货，但还是 架不住人家的好基因好！

i2345

老就老了，有的人是九零后，其实早就死了

Forever_水清浅

1空腹一杯白开水       
2不吃糖       
3早睡       
4健身       
5泡脚       
6每天一杯自制豆浆（黄豆薏仁红枣银耳一比一打制）



只要能做，并且坚持下来，绝对年轻

乐~乐

晚上不熬夜，坚持敷面膜，买合适的护肤品。吃清淡的食物，可以喝绿茶。

单眼皮MM

　　健身，保养，良好作息习惯

yao123456

多吃水果

兮兮

秋后晨露 发表于 2017-12-7 10:48
我来打击楼主了，我真心觉得，保养这事，七分靠爸妈，三分靠后天努力。
不说自己，就说我一个女同事，今年 ...

真是羡慕这种人，只能说人家这是天生爸妈给的，我们这只能后天花钱补上

兮兮

i2345 发表于 2017-12-7 10:49
老就老了，有的人是九零后，其实早就死了

现在90年的人都快奔三了

兮兮

Forever_水清浅 发表于 2017-12-7 10:55
1空腹一杯白开水       
2不吃糖       
3早睡       

赶紧每一个美的人背后都付出了好大的努力，捂脸哭