柔情似水 发表于 2022-6-1 19:54:32

52天美味减脂餐食谱，好吃不胖！坚持一个月，快速减掉10斤

减脂餐怎么吃才能瘦下来？

其实减脂餐也可以很好吃，也特别简单，都是家里常见的菜，减肥也不能饿肚子，要自然而然地慢慢瘦下来，一下子马上瘦，容易反弹～

今天分享整理了一周的美味减脂餐搭配：

煎鸡胸肉?紫薯?煎荷兰豆?鸡蛋?圣女果

煮玉米?全麦面包?清炒虾仁荷兰豆?圣女果




煎鸡胸肉?白灼芦笋?鸡蛋?芭乐?草莓?蓝莓




全麦面包开放式三明治?芭乐?每日坚果?草莓?鸡蛋




玉米?鸡胸肉炒芦笋?火龙果

秋葵?圣女果?美式虾仁滑蛋


关于如何制作减肥餐，阿慧这里整理了51套减肥食谱，涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

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玫瑰玫瑰 发表于 2022-6-1 19:58:46

看看真妈的减肥，你们那就不是生活，那是凑合活着，没有食物的乐趣了，健康最大

乔微博 发表于 2022-6-1 20:03:39

问哈，这减脂餐好多食物都是半个，还有半个怎么处理？

zd哔哔哔 发表于 2022-6-1 20:05:17

关注了没有私信标签

無恙 发表于 2022-6-1 20:08:14

点你头像没有私信呀

十堰乖乖 发表于 2022-6-1 20:11:02

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月半小夜曲 发表于 2022-6-1 20:14:58

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花雨落梦中 发表于 2022-6-1 20:18:51

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Gordon520 发表于 2022-6-1 20:20:13

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Xu许 发表于 2022-6-1 20:24:45

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