心理学：带着你的攻击性出发，做一个不好惹的人
不好惹这种外在特征，在心理学上有个专业术语叫攻击性 。攻击性被认为是一种生命力，这种说法最早出自弗洛伊德的精神分析理论，弗洛伊德认为生命都是带着天然的攻击性的，必须在关系中驯化这股力量，否者很容易使得关系停止流动，更重要的是这股力量如果不以合理的出口释放，会反过来攻击自己。比如一个孩子不敢对权威的父亲发出不满，他就会说服自己，责怪自己不懂事，压抑自己的需要，他们的父子关系也会是权威领导下的，单方面的、不相互流动的存在。
我们的生活、我们的关系很多时候是压抑攻击性，甚至是去攻击性的，因为从进化心理学的角度来看，人们会倾向性地认为自己是好的，自己应该比别人厉害，自己在关系中处于主导地位才是安全的，在远古时期，这样的存在有利于个体获得生存，于是我们的心理也被基因设计成了这样。
但是基因的演化跟不上环境的变化，现如今的关系正在去除关系中的权力等级，人们的选择也变得更加多元，人性得以释放，所以我们感受到那些带着攻击性的男人或女人会更有魅力，在关系中，如果剥离了攻击性，也就剥离了人性，会使得关系变得干瘪，比如在亲密关系中，双方“相敬如宾”，从来不向对方发脾气，发泄情绪，这样的关系在现如今的社会可能不会久存。
在其他关系中也是一样，当一个人意识到自己是可以发怒的，也是有能力保护自己时，他会觉得自己像是被释放了；当一个人开始尝试表达不满，不是吼出来，而是说出来时，得到周围人的尊重也会增多；被看见，被释放，反倒会使得情绪变好，使得生气、愤怒的事情减少。
但是有的时候，攻击性也可能成为破坏性，比如在关系中，一方有巨大的恨意，这种时候一个不好惹的人，也可能成为一个破坏者，破坏掉现存在的关系。而这样的破坏者往往也是被长期压抑的结果，一直被压抑攻击性，就如同不被疏通，一直靠堵塞维持的洪水一样，一旦决堤，就会对关系造成巨大破坏。
我们原来的经历和所受的教育，一直在告诉我们要克制——不但要压制自己的不满，还要抑制自己的情绪。但攻击性就像下大雨之后产生的降水一样，总得有个排解的渠道，否则就会成为城市内涝，或是山洪滑坡等自然灾害。
攻击性也是这样，需要找到合适的排解方式和突破口，而在日常生活中做一个不好惹的人，不过度压抑自己，就是最合适的排解方式和突破口。
罗杰斯说：爱是深深的理解与接纳。你攻击我，而我带着爱容纳了你的攻击，还深深地理解了你的不安，你的黑色生命力被我看见，被我允许，并经由我爱的目光的看见，转化成了白色生命力。
所以在关系中看见彼此的攻击性，看见彼此的不好惹，攻击性就会转化为积极的生命力，增加关系的韧性。
最后我想说，活力总是带着攻击性，若想有一个有生动的、积极的人生，就请带着你的攻击性出发，做一个不好惹的人，去展开你的生命力，去淬炼你的生命关系。
作者简介：心理相先生，一名温暖的心理咨询师，心理健康教师，心理专栏签约作者，优质心理领域创作者。公众号：心理相先生，可免费咨询。
声明：以上内容来源于网络，如有侵权请联系我们(123@shiyan.com)删除！ 往后余生，请做一个不好惹的人！ 非常有趣的一个现象，从后台数据可以看出，好的文章（或者读者觉得get到一些点的文章），不是阅读量最高的，而是收藏量最高的，好的文章不是转发、评论，更不会点赞（我们的习惯里面这个要求比较高），而是悄悄的收藏起来[听歌]，这就是下意识的“人性”。比如这篇，有争议，阅读量不是很高，但是有四五千人收藏。一直以来我觉得有争议就是好事，如果一件事、只有一个观点，那必然是压抑的人性的，弥漫着黑色能量的。 我已经开始学着做一个不好惹的人了，这是多少年的（30年的婚姻生活）教训换来的醒悟。 不满当然要表达，但是不是以攻击性的方式来表达，有时候是反效果。人类的攻击性从未消失过 不是说要学会控制自己的情绪就代表着成熟吗？ 我五十五岁了，爷爷，爸爸都是性格懦弱，我也是老实可欺，人挪活，树挪死，我们现在举家迁到省城合肥，终于能堂堂正正做人，做自己！ 我是个勇于说不的人。 你没有自己，所以不会变化，若给你定性，就是全体变化真实属性的永恒！ 小时候我爸妈总是觉得我的性格比较强悍，好恶分明、锋芒毕露，处世不够圆滑。希望我变得听话，圆滑，没有攻击性，没有反抗，有时候希望我是个逆来顺受的人，说是这样好嫁人，这样子就会讨人家喜欢.前几年，我也是这么做的，很佛系.后来我发现怎么做对我毁灭性很大，我敏感不够自性，说话做事总是畏首畏尾脚，别人欺负我，该为自己说话的时候不敢吭声，总是选择忍让自己独自委屈，总觉得自己不够优秀，遇事总觉得自已不好，很容易自责！这两年经历过很多人和事之后，恢复了小时候的性格，发现自己的世界豁然开朗，成熟之后也知道人只能做自己，不能做别人心中希望的人，有些事情的发生并不是自己不好，通过学习后也有自己的主张了，分辨是非的能力变得更明析了！人也变得自信和开朗了
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