窗台上晒太阳
发表于 2022-4-27 21:24:20
涨知识了，以后要注意[赞][赞][赞]
鱼很新仙仙
发表于 2022-4-27 21:29:10
海珊
发表于 2022-4-27 21:31:54
是“营养师”提出的观点吗？健康是吃出来的，疾病也是吃出来的。不单单是晚餐，一日三餐都要合理的搭配。每餐饮食结构的搭配注意以下几个平衡：酸碱搭配平衡、荤素搭配平衡、粗细搭配平衡、寒热搭配平衡。如果每餐食物的搭配做到了以上几个平衡，怎么样吃都不会出大问题，什么馒头、五花肉、下饭菜等都可适当的吃。这也不能吃、那也不能吃，吃饭的乐趣都没了，那活着的乐趣呢？我认为不管是营养师还是养生专家，学养生保健的知识是为了指导人们吃出健康、吃出愉快、吃出开心！
无与伦比的美丽
发表于 2022-4-27 21:34:36
最简单也是最基本的道理：想吃就是需要，等吃不动了的时候后悔也来不及！
雾里花，水中月
发表于 2022-4-27 21:36:26
啥都别吃，饿死妥了
可耐的污妹妹
发表于 2022-4-27 21:39:39
有位同事70多岁了每天不低于一斤五花肉和一斤白酒二包烟丛没住过院也没感冒过，这又怎么说呢。
gdjjh
发表于 2022-4-27 21:41:46
什么都别吃了，吃他们推荐的乱七八糟的玩意儿就会说好，真讽刺！
求个妹子
发表于 2022-4-27 21:47:05
专家不吃我來吃，哈哈哈哈！不吃不长寿！吃了也见不得会短寿！顺其伺然就是最高境界，想吃就吃！那有这么多框框！
无敌软妹子
发表于 2022-4-27 21:48:57
爱吃什么，喜乐怎么吃，是自己的权利和自由，至于养生如何做，别人只是抛砖引玉，爱听不听，沒必要叫劲，也不必反感激进，按自己的习惯，风格去做好了！
123456823
发表于 2022-4-27 21:54:15
营养师天天干活都不吃晚饭，每天干活有使不完的力量，最终活到九十九了。