张湾南京汤包店俩排吃的江苏路邮电街到老年公寓三堰客运站对面 我去还有好多地
这多吃的还用天天吃热干面？ 早上都自己做啊，这么重要的一餐随便在外边吃太对不起自己了 我想吃热干面吃不到...你还吃腻了 ....你买了我替你吃把 {:soso_e122:}有很多可以选择啊。
1白吐司面包+牛奶
2杂粮吐司面包+酸奶
3酸辣粉+鸡蛋
4热干面+牛奶
5面条+香肠+蛋白粉
6稀饭+小笼包
7馄饨
8汤面+包子
9酸浆面+鸡蛋+香肠
10 青菜鸡蛋面
11 骨头汤下面条
12 白吐司面包+苹果
13 白吐司面包+桔子
14 白吐司面包+橙汁
15 白吐司面包+香蕉
16 白吐司面包+葡萄
17 煮玉米+蛋白粉
18 煮红薯+蛋白粉
19 煮鸡蛋2个+蛋白粉
20 卤豆干+热干面
21 卤豆干+酸辣粉
还有很多组合就不一一例举了。基本上都是营养早餐。价钱也不贵，2-10块钱不等。
1 吐司面包，其它的不要买，就在超市采购白吐司面包，和杂粮吐司面包，这两种，不仅健康，保存期长，一个星期没问题。5-6块钱
2 鸡蛋，一次买一星期的量，每天早晨1-2个， 平均是 5毛一个
3 蛋白粉，安利纽崔莱，700块左右一桶。 能吃2-3个月，每天早餐一勺。平均5毛-1块
4 玉米，红薯这些粗粮，平均1-2块一个
5 牛奶，伊梨纯牛奶，2.3块左右一盒。光明酸牛奶一桶25块，可以喝几次。
6苹果，葡萄，桔子这些水果，平均每天价格3块左右。
天天光在家吃，或者有时候很懒不想做。我家楼下有一个粉店，一个沙县小吃。偶尔偷懒也会去了。有时不想出去吃，就吃吐司面包+牛奶，再吃点水果垫补一下。 清清荷叶 发表于 2014-9-12 19:52
有很多可以选择啊。
1白吐司面包+牛奶
我去 你这也太齐全了！！我赶紧收藏了！ HeyMan 发表于 2014-9-16 08:36
我去 你这也太齐全了！！我赶紧收藏了！
:lol 不用收藏啊，就是健康食物，随意搭配的。 清清荷叶 发表于 2014-9-16 09:58
不用收藏啊，就是健康食物，随意搭配的。
不不必须收藏，写这么细致真是辛苦了！都快可以一个月不重样了！ 在家吃早饭啊
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